Cargando

Cargando página, espere por favor...

Astenia Alcázar de San Juan Castilla La Mancha

La astenia es una sensación de debilidad y fatiga tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas...

Compañías Locales

Consejos-e no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Fausto Garcia Cañadilla
926 545 169
Álvarez Guerra 9 Ent. B
Alcázar de San Juan, Castilla La Mancha
Especialidad
medicina general

Esta Información es Proveída por
Centro De Terapias Alternativas Atlas Santiago Apostol, 8  
925205439
Santiago Apostol 8
Puebla Almoradiel, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Cornejo Ruiz Adolfo
926510205
Victor Peñasco (Don) 29
Tomelloso, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Farmacia Manuel Martinez Lopez Socuellamos, 69  
926502421
Socuellamos 69
Tomelloso, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Fax  
926510945
Socuellamos 6
Tomelloso, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Clinica Summed
606 935 543
Dos Parcela 17 - P. I. Alces
Alcázar de San Juan, Castilla La Mancha
Especialidad
medicas

Esta Información es Proveída por
Manzanares Molina Natalia
925178044
Virgen 8
Puebla Almoradiel, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Centro Medico Lamar S.L.  
926514002
Pintor Francisco Carretero 11
Tomelloso, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Dermofarmacia - Nutricion Infantil  
926506601
Juan Carlos I (De) 1
Tomelloso, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Ambulancias Virgen De Las Viñas S.L.  
926508055
Ruidera 
Tomelloso, Castilla La Mancha

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Astenia: Remedio para Levantar el Ánimo

Artículo proporcionado por: 

 Salud , Farmacia , Psicología , Belleza, Medicamentos

Este tipo de astenia, de carácter leve suele remitir normalmente al cabo de unas semanas sin precisar tratamiento alguno. En el caso de no desaparecer en 1-2 meses, lo más conveniente es acudir al médico para descartar cualquier problema de salud más grave.

Los síntomas más frecuentes son: alteración del estado general, fatiga intelectual con dificultad de concentración y trastornos de la memoria, alteraciones del sueño y del apetito. Unos buenos consejos básicos para evitar el cansancio son:

- Llevar una dieta sana y equilibrada, rica en legumbres, verduras, frutas y cereales, frutos secos…
- Es recomendable respetar las horas de sueño. Evitar cenas pesadas para que la digestión interfiera en el sueño.
- Realizar ejercicio físico moderado. El ejercicio moderado ayuda a liberar tensiones y predispone el cuerpo para el descanso nocturno..
- En el caso de que la astenia no se resuelva en unas pocas semanas remitir a su médico.

En la farmacia encontramos una gran variedad de productos con 1 o varias plantas medicinales asociados o no con complementos alimentarios (jalea, polen,…) que pueden o no estar también combinados con vitaminas y minerales. Se trata pues de aconsejar según cada caso el producto más adecuado. Éstos nos proporcionaran energía, antioxidantes, vitaminas y minerales para volver a recuperar la vitalidad física y las capacidades intelectuales necesarias para desarrollar una vida normal.

Plantas medicinales recomendadas:

• Ginseng (panax ginseng). En su raíz principal se encuentran los principios activos de la planta que son los ginsenósidos. Para obtener una máxima eficacia, la cantidad de ginsenósidos en el producto nunca debe ser inferior al 4%.

También contiene vitaminas C y B, fitoestrógenos y sales minerales. Es un excelente adaptógeno, estimula el sistema nervioso central con una acción tonificante y mejora el cansancio tanto físico como intelectual. También aumenta la capacidad del cuerpo a adaptarse al estrés. Dosis recomendada: la ingesta recomendada suele ser de 500mg-1000mg de polvo natural de raíz, 1 ó 2 veces al día en tratamientos de 1 mes con periodos de descanso.

Efectos secundarios: poco frecuentes, pero sí se han observado determinados efectos secundarios cuando hay un uso prolongado. Éstos son nerviosismo, hipertensión arterial, insomnio.

Contraindicaciones: no se recomienda en los casos de hipersensibilidad a esta planta, hiperestrogenia, hipertensión...

Haga click aquí para leer más artículos de Consejos-e

Los contenidos publicados en Consejos de Tu Farmacéutico cuentan con un exquisito asesoramiento farmacéutico y médico así como con el aval de numerosas instituciones vinculadas al sector, entre ellas la propia Organización Farmacéutica Colegial, Asociaciones de Pacientes y Sociedades Científicas de reconocido prestigio.
Todos los contenidos están registrados y poseen copyright a favor de Consejos de tu Farmacéutico. No se podrán reproducir, copiar o resumir, por ningún medio, ya sea electrónico, informático o impreso los contenidos de la publicación el consentimiento expreso de Consejos de tu Farmacéutico
Copyright © 2007, Difusiones Tecnológicas de Mercado, S.L., todos los derechos reservados. Política de privacidad