Cargando

Cargando página, espere por favor...

Astenia Portugalete País Vasco

La astenia es una sensación de debilidad y fatiga tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas...

Compañías Locales

Consejos-e no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Arriaga Urquijo Marco Ambrosio Serafin
944834453
Abaro 6
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Goienetxea Uzkanga Miren De Itziar
944965055
Abatxolo 19
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Blazquez Mateos Maria Jesus
944954034
Repelega 16
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Centro De Masaje Nafarroa  
944626855
Nafarroa 14
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Echave Herrero Maria Begoña
944624692
General Castaños 41
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Azcona Barbed Leire
944962101
Cristo (El) 2
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Arnaez Moral Francisco Borja
944962045
Victor Chavarri 14
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Farmacia Iñaki Madariaga  
944958643
San Roque 13
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Arturo Ezkerra Calvo ( Centro Urdibai )  
944833729
Urdibai 3
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Martinez Ocasar Ana
944723195
Azeta 7
Portugalete, País Vasco

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Astenia: Remedio para Levantar el Ánimo

Artículo proporcionado por: 

 Salud , Farmacia , Psicología , Belleza, Medicamentos

Este tipo de astenia, de carácter leve suele remitir normalmente al cabo de unas semanas sin precisar tratamiento alguno. En el caso de no desaparecer en 1-2 meses, lo más conveniente es acudir al médico para descartar cualquier problema de salud más grave.

Los síntomas más frecuentes son: alteración del estado general, fatiga intelectual con dificultad de concentración y trastornos de la memoria, alteraciones del sueño y del apetito. Unos buenos consejos básicos para evitar el cansancio son:

- Llevar una dieta sana y equilibrada, rica en legumbres, verduras, frutas y cereales, frutos secos…
- Es recomendable respetar las horas de sueño. Evitar cenas pesadas para que la digestión interfiera en el sueño.
- Realizar ejercicio físico moderado. El ejercicio moderado ayuda a liberar tensiones y predispone el cuerpo para el descanso nocturno..
- En el caso de que la astenia no se resuelva en unas pocas semanas remitir a su médico.

En la farmacia encontramos una gran variedad de productos con 1 o varias plantas medicinales asociados o no con complementos alimentarios (jalea, polen,…) que pueden o no estar también combinados con vitaminas y minerales. Se trata pues de aconsejar según cada caso el producto más adecuado. Éstos nos proporcionaran energía, antioxidantes, vitaminas y minerales para volver a recuperar la vitalidad física y las capacidades intelectuales necesarias para desarrollar una vida normal.

Plantas medicinales recomendadas:

• Ginseng (panax ginseng). En su raíz principal se encuentran los principios activos de la planta que son los ginsenósidos. Para obtener una máxima eficacia, la cantidad de ginsenósidos en el producto nunca debe ser inferior al 4%.

También contiene vitaminas C y B, fitoestrógenos y sales minerales. Es un excelente adaptógeno, estimula el sistema nervioso central con una acción tonificante y mejora el cansancio tanto físico como intelectual. También aumenta la capacidad del cuerpo a adaptarse al estrés. Dosis recomendada: la ingesta recomendada suele ser de 500mg-1000mg de polvo natural de raíz, 1 ó 2 veces al día en tratamientos de 1 mes con periodos de descanso.

Efectos secundarios: poco frecuentes, pero sí se han observado determinados efectos secundarios cuando hay un uso prolongado. Éstos son nerviosismo, hipertensión arterial, insomnio.

Contraindicaciones: no se recomienda en los casos de hipersensibilidad a esta planta, hiperestrogenia, hipertensión...

Haga click aquí para leer más artículos de Consejos-e

Los contenidos publicados en Consejos de Tu Farmacéutico cuentan con un exquisito asesoramiento farmacéutico y médico así como con el aval de numerosas instituciones vinculadas al sector, entre ellas la propia Organización Farmacéutica Colegial, Asociaciones de Pacientes y Sociedades Científicas de reconocido prestigio.
Todos los contenidos están registrados y poseen copyright a favor de Consejos de tu Farmacéutico. No se podrán reproducir, copiar o resumir, por ningún medio, ya sea electrónico, informático o impreso los contenidos de la publicación el consentimiento expreso de Consejos de tu Farmacéutico
Copyright © 2007, Difusiones Tecnológicas de Mercado, S.L., todos los derechos reservados. Política de privacidad