Cargando

Cargando página, espere por favor...

Astenia Torrelavega Cantabria

La astenia es una sensación de debilidad y fatiga tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas...

Compañías Locales

Consejos-e no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Ciriza Ezcurdia Asuncion
942881714
Martires 2
Torrelavega, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Ambulancias Amberne Torrelavega Jose Gutierrez Alonso, 12  
942801303
Jose Gutierrez Alonso 13
Torrelavega, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Barcena Orbe Elena
942881615
Consolacion 22
Torrelavega, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Gonzalez Ruiz Maria Antonia
942813100
Serafin Escalante 10
Torrelavega, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Calderon Ciriza Monica
942881008
Francisco Diaz 
Torrelavega, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Ramon Martinez Bretones
942 801 900
Julián Ceballos 7 Pral. Dcha.
Torrelavega, Cantabria
Especialidad
medicina general

Esta Información es Proveída por
Acebal Perez Aurelio
942888477
Jose Maria Pereda 10
Torrelavega, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Bote Curiel Jose Antonio
942084850
Avenida De Cabuerniga 14
Torrelavega, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Carlos Diaz Rodriguez
942 800 901
Mártires 14 2º E
Torrelavega, Cantabria
Especialidad
analisis clinicos

Esta Información es Proveída por
Escuela Española De Quiromasaje De Cantabria S.L.  
942802667
Jose Maria Pereda 30
Torrelavega, Cantabria

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Astenia: Remedio para Levantar el Ánimo

Artículo proporcionado por: 

 Salud , Farmacia , Psicología , Belleza, Medicamentos

Este tipo de astenia, de carácter leve suele remitir normalmente al cabo de unas semanas sin precisar tratamiento alguno. En el caso de no desaparecer en 1-2 meses, lo más conveniente es acudir al médico para descartar cualquier problema de salud más grave.

Los síntomas más frecuentes son: alteración del estado general, fatiga intelectual con dificultad de concentración y trastornos de la memoria, alteraciones del sueño y del apetito. Unos buenos consejos básicos para evitar el cansancio son:

- Llevar una dieta sana y equilibrada, rica en legumbres, verduras, frutas y cereales, frutos secos…
- Es recomendable respetar las horas de sueño. Evitar cenas pesadas para que la digestión interfiera en el sueño.
- Realizar ejercicio físico moderado. El ejercicio moderado ayuda a liberar tensiones y predispone el cuerpo para el descanso nocturno..
- En el caso de que la astenia no se resuelva en unas pocas semanas remitir a su médico.

En la farmacia encontramos una gran variedad de productos con 1 o varias plantas medicinales asociados o no con complementos alimentarios (jalea, polen,…) que pueden o no estar también combinados con vitaminas y minerales. Se trata pues de aconsejar según cada caso el producto más adecuado. Éstos nos proporcionaran energía, antioxidantes, vitaminas y minerales para volver a recuperar la vitalidad física y las capacidades intelectuales necesarias para desarrollar una vida normal.

Plantas medicinales recomendadas:

• Ginseng (panax ginseng). En su raíz principal se encuentran los principios activos de la planta que son los ginsenósidos. Para obtener una máxima eficacia, la cantidad de ginsenósidos en el producto nunca debe ser inferior al 4%.

También contiene vitaminas C y B, fitoestrógenos y sales minerales. Es un excelente adaptógeno, estimula el sistema nervioso central con una acción tonificante y mejora el cansancio tanto físico como intelectual. También aumenta la capacidad del cuerpo a adaptarse al estrés. Dosis recomendada: la ingesta recomendada suele ser de 500mg-1000mg de polvo natural de raíz, 1 ó 2 veces al día en tratamientos de 1 mes con periodos de descanso.

Efectos secundarios: poco frecuentes, pero sí se han observado determinados efectos secundarios cuando hay un uso prolongado. Éstos son nerviosismo, hipertensión arterial, insomnio.

Contraindicaciones: no se recomienda en los casos de hipersensibilidad a esta planta, hiperestrogenia, hipertensión...

Haga click aquí para leer más artículos de Consejos-e

Los contenidos publicados en Consejos de Tu Farmacéutico cuentan con un exquisito asesoramiento farmacéutico y médico así como con el aval de numerosas instituciones vinculadas al sector, entre ellas la propia Organización Farmacéutica Colegial, Asociaciones de Pacientes y Sociedades Científicas de reconocido prestigio.
Todos los contenidos están registrados y poseen copyright a favor de Consejos de tu Farmacéutico. No se podrán reproducir, copiar o resumir, por ningún medio, ya sea electrónico, informático o impreso los contenidos de la publicación el consentimiento expreso de Consejos de tu Farmacéutico
Copyright © 2007, Difusiones Tecnológicas de Mercado, S.L., todos los derechos reservados. Política de privacidad