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CONSEJOS SECCIÓN En teoría, a estas alturas de la película, poner en práctica las lecciones básicas sobre la forma de protegernos frente al sol debería ser tan sencillo como recitar el abecedario. Sin embargo, y pese a la proliferación de campañas informativas, todo indica que todavía queda mucho por aprender en lo que a fotoprotección se refiere. Los expertos lo han dejado claro: aún nos queda mucho camino por recorrer para disfrutar de un bronceado sano. Muchas campañas se basaron en que la mejor forma de fotoprotección era evitar tomar el sol de las 3 a las 5 de la tarde, hora solar. Sin embargo, basta con ir cualquier día a la playa para darse cuenta de que no han tenido, hoy por hoy, ningún éxito, explicó el doctor Julián SáncheConejo-Mir, presidente de a Academia Española de Dermatología y Venerología y Jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Virgen del Rocío, de Sevilla, durante la reciente presentación de la campaña Euromelanoma 2006, patrocinada por los Laboratorios Dermatológicos Avéne. - Lección 1: El daño solar es la principal causa del envejecimiento. La gran mayoría de las líneas de expresión, las patas de gallo o las manchas cutáneas que van apareciendo con la edad están directamente relacionadas con la exposición al sol. Basta con comparar la piel de debajo de los senos o de la axila con la de la cara o los hombros: la piel que no ha estado expuesta al sol luce un aspecto notablemente más saludable, lo que demuestra que son las radiaciones las que aceleran el envejecimiento. - Lección 2: Atención a las zonas corporales de alto riesgo. La cara es, con diferencia, la zona con mayor riesgo de quemadura solar, seguida de cerca por los hombros, las manos, las orejas y el cuello. Además, estudios recientes han demostrado que la nariz es a menudo la gran olvidada a la hora de aplicar protector solar. No en vano, es una de las zonas de mayor incidencia del cáncer de piel. La parte de atrás de las rodillas y el empeine de los pies son otras dos zonas víctimas de los descuidos, de ahí que haya que proporcionarles fotoprotección constante durante los meses de verano. - Lección 3: Hay que elegir un protector solar de amplio espectro. Solamente los productos con esta denominación proporcionan protección adecuada frente a los dos tipos de radiaciones: la UVB, constituida por rayos cortos, que penetran hasta la epidermis (un 10 por ciento llegan hasta la dermis) y que están implicados en el desarrollo del cáncer de piel; y la UVA, formada por rayos largos capaces de atravesar el cristal y de penetrar hasta la dermis, atacando el núcleo de los fibroblastos (células encargadas de la fabricación de colágeno y elastina), acelerando el proceso de envejecimiento cutáneo. - Lección 4: Se debe perde...

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