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Celulitis y Camuflaje San Javier Murcia

Cuando los adipocitos almacenan grasa se inflan, generando un movimiento de presión ascendente, mientras que los ligamentos fibrosos se endurecen, creando una presión inversa descendente...

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Celulitis Misión Camuflaje

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CONSEJOS SECCIÓN CELULITIS: MISIÓN CAMUFLAJE ¿Habías pensado alguna vez que el estrés propicia la aparición de la celulitis? Ahora que llega el buen tiempo, relájate y prueba con la amplia variedad de tratamientos frío-calor, parches, productos roll-on o reductores de volumen. Además, vida sana y mucha constancia terminarán de completar el cuadro. La celulitis, que afecta a un 90% de las mujeres entre 30 y 54 años, supone un desorden funcional que aparece en el tejido conjuntivo y que se caracteriza por una acumulación de líquidos y grasa en determinadas zonas del cuerpo: muslos, caderas, nalgas e incluso en la cara interna de las rodillas. Las protagonistas de este problema son las células grasas presentes en nuestro organismo, los adipocitos. Cada mujer cuenta con aproximadamente 35 millones de estas células, las cuales, debido a factores de distinto tipo, pueden almacenar tal cantidad de grasa que aumentan hasta 27 veces su tamaño. A su vez, estos acúmulos de células grasas están separados por hilos de tejido conjuntivo (una red fibrosa anclada en la piel). Todo ello da lugar a unas sobrecargas locales que obstruyen los vasos sanguíneos y linfáticos, reduciendo la circulación. Como consecuencia, se produce una presión en los tejidos que hace que la piel pierda flexibilidad y elasticidad. ¿El resultado? La temida piel de naranja. Hormonas, estrés y otras causas Hay varios factores que propician que los adipocitos engorden y retengan más grasa de la que deberían: - Las hormonas: la formación de la celulitis está directamente relacionada con la acción de las hormonas en el organismo, especialmente las femeninas: cuando los niveles hormonales cambian de forma importante (pubertad, embarazo), esto tiene su reflejo en la acción de los adipocitos, favoreciendo la retención. - La dieta: las sustancias tóxicas derivadas de una mala alimentación forman tándem con la grasa de los adipocitos, empeorando el problema. De ahí la importancia de llevar una dieta rica en frutas, verduras y alimentos integrales, que depuran el organismo, y evitar en lo posible la ingesta de tóxicos como el café, el alcohol, el tabaco y las bebidas gaseosas. - El estrés: no sólo tensiona los músculos, sino que también hace que se inflame el tejido conectivo que lo recubre. La tensión bloquea este tejido, dificultando el drenaje. Practicar técnicas de relajación como la respiración profunda repercute también sobre el estado de la piel, ya que la oxigena y, también, favorece la eliminación de toxinas. - El sedentarismo: La falta de ejercicio dificulta la combustión de grasas y favorece la distensión de la piel. Para evitar estos efectos hay que moverse, eligiendo ejercicios de resistencia (natación o jogging), que son más efectivos para atacar la grasa no necesaria...

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