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Celulitis y Estrés San Andrés Del Rabanedo Castilla y León

La cosmética adecuada y buenos alimentos, sigue siendo la fórmula más adecuada para plantar cara a la celulitis, y es que, sin duda, se trata de uno de los problemas estéticos más rebeldes y que más suele resistirse a los esfuerzos realizados para combatirlo...

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Celulitis Mucho que Ver con el Estrés

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Según los expertos, la clave es mantener un programa anti-adipocito integral, que incluya desde la dieta hasta la actividad física, pasando por el control del estrés ya que, en definitiva, la piel de naranja es fiel reflejo del tipo de vida que llevamos. Según una investigación llevada a cabo por expertos, nueve de cada diez mujeres tienen celulitis, e incluso después de seguir una dieta en la que se haya perdido peso, la piel de naranja sigue visible. La razón estriba en que, más allá que un simple exceso de grasa, en su aparición están implicados los mecanismos biológicos de las capas más profundas de la piel, de ahí que la batalla tenga que librarse de forma integral y desde distintos frentes. 6 estrategias que funcionan 1- Dieta Frutas, hortalizas y verduras: estos son los alimentos de que deben constituir el 80 por ciento de la dieta anticelulitis ya que son muy ricos en nutrientes, bajos en poder calórico, que generan poca grasa y que mantienen el cuerpo en un estado óptimo de nutrición. El otro 20 por ciento debe estar compuesto por alimentos de procedencia animal. También hay que evitar el exceso de alcohol y los alimentos vacíos, esto es, esos con muy bajo poder nutritivo pero con un alto contenido calórico típica de algún tipo de repostería industrial, que utiliza ingredientes de baja calidad, explica el doctor Manuel Sánchez, director médico de la Clínica Mato Ansorena, de Sevilla. 2- Masajes Es un gesto indisociable de la aplicación de las cremas anticeluliticas ya que, tal y como explica el doctor Sánchez, además de favorecer la penetración del producto, permiten movilizar la grasa y estimular su expulsión. Es muy importante no frotar ni ejercer más presión de la necesaria, ya que se podría empeorar el estado de la piel. Lo ideal es realizar movimientos suaves, estimulando puntos linfáticos, para activar así la función depurativa del organismo, señala el especialista. 3- Productos específicos. Las densas cremas de antaño han dado paso a formulaciones más adaptadas a las necesidades actuales, acabando con la principal pega que presentaban estos productos: el tiempo que tardaban en penetrar en la piel. Los serums y los parches son las opciones que cuentan con más adeptas, los primeros por su inmediatez y la sensación de confort que proporcionan y los segundos porque permiten llevarse puestos los principios activos anti celulíticos durante las 24 horas del día. 4- Ejercicio. No borra la celulitis pero favorece la combustión de grasas y, sobre todo, tonifica. Una de las actividades más efectivas (y más factible para la mayoría) es caminar a ritmo rápido durante 20 minutos, o bien hacer jogging o correr, según el est...

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