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Celulitis y Claves Marín Galicia

La celulitis comúnmente se conoce como el acumulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas, otros nombres para esta entidad son: lipodistrofia ginecoide, síndrome de piel de naranja, piel en colchón...

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Celulitis Todas las Claves para Olvidarse del Bisturí

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El 90% de las mujeres padece piel de naranja, un fenómeno natural que molesta y acompleja muchísimo a las féminas. Si ya no sabes que hacer, no te preocupes, a continuación te explicamos cómo prevenirla y reducirla sin necesidad de una liposucción Contrariamente a lo que el nombre celulitis parece indicar el sufijo -itis implica una inflamación patológica de cualquier tejido-, la piel de naranja no es sino un fenómeno natural, de origen hormonal, acentuado por nuestro modo de vida y nuestra alimentación, que comienza a dar la cara a partir de la menarquia y se prolonga hasta la menopausia. Se produce por la asociación de tres fenómenos: un almacenamiento excesivo de grasas acompañado de una retención de agua localizada y de un rigidez de las fibras del tejido cutáneo. Esto se manifiesta por un aspecto rugoso y acolchado como el de una piel de naranja, de ahí que se le denomine con tal término. El azúcar que amarga El azúcar tiene un papel fundamental en la formación de la piel de naranja. Según los especialistas en nutrición, ingerimos dos veces más azúcar de lo necesario, y el exceso de glucosa en la alimentación se almacena en el organismo como una reserva en las células grasas, los adipositos. Éstos son el centro del proceso de formación de la piel de naranja porque, por un lado producen y acumulan grasas (lipogénesis) y por otro, liberan las grasas en la circulación sanguínea en función de las necesidades energéticas del organismo (lipólisis). El desequilibrio entre los procesos de acumulación y de eliminación constituye uno de los factores decisivos de la celulitis. La necesidad media en glúcidos es de 250 a 300 gramos por día. Procura respetar esta cantidad, calculando la proporción de azúcar que contiene cada alimento. - 0 por ciento los huevos, la carne y el pescado. - 5 por ciento los alimentos lácteos naturales y las verduras de hoja verde. - 10 por ciento las zanahorias, alcachofas, remolachas y frutas frescas. - 20 por ciento las frutas y legumbres feculentas (plátanos, patatas,...) - De un 55 por ciento a un 70 por ciento el pan y los cereales. Métodos para detectarla El test de la caricia: apoya los dedos de la mano en la zona interesada, deslizándolos suavemente por la piel y modificando la presión. Se percibirán entonces gránulos o nódulos más o menos gruesos. En este momento la celulitis se encuentra en su fase inicial o fase edematosa. El test de la palmada: golpea la piel con una ligera palmada. Si vibra o te duele es que tienes celulitis. Empieza tu tratamiento rápidamente y no olvides el ejercicio. El test del pellizco: entre dos de tus dedos pellizca el trozo de la piel que quieras examinar. Si existen nódulos y duelen, la celulitis se encuentra en su segunda fase o fase fibrosa. (Aspecto de piel de naranja) En la última fase o fase esclerótica, la celulitis se ve claramente. Al tocar tu piel la encontrarás fría, poco elástica y te dolerá. En este caso...

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