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Gases Deshínchate sin Pasar Hambre Toledo Castilla La Mancha

Los gases se generan en el intestino grueso de forma natural por fermentación de los alimentos y también lo introducimos en nuestro cuerpo al ingerir y tragar cuando comemos, de este modo todos padecemos gases en un grado u otro, pero sólo en algunas personas se convierte en un problema...

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Gases Deshínchate sin Pasar Hambre

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 Salud , Farmacia , Psicología , Belleza, Medicamentos Todos hemos sufrido en algún momento los incómodos gases, un problema que pude producir dolor y molestias abdominales más o menos intensas, pero sobre todo una enorme intranquilidad porque el organismo busca la manera de eliminarlos y el momento puede no ser oportuno. Si no se deben a ningún trastorno o enfermedad, la solución está en la dieta. La flatulencia o meteorismo se produce por un exceso de gases en el intestino que causa espasmos intestinales y distensión o hinchazón abdominal. Algunos alimentos ricos en fibra, los carbohidratos, la celulosa, proteínas y grasas, junto con las bebidas gaseosas, pueden provocar la acumulación de gases en el estómago y el intestino. Con mucha frecuencia, la flatulencia va unida al hecho de comer deprisa o con prisa, ya que provoca que se trague demasiado aire. También influyen factores relacionados con el estilo de vida como el estrés, la ansiedad o el nerviosismo, que favorecen la aceleración el ritmo intestinal y una mayor deglución de aire. Asimismo los gases pueden tener su origen en ciertos fármacos (los antibióticos, por ejemplo, desequilibran la flora intestinal); y en el estreñimiento ya que las heces acumuladas favorecen su aparición. Sin embargo, en otras ocasiones es un síntoma más de ciertas alteraciones o enfermedades, entre las que destacan el estreñimiento ocasional o crónico, la intolerancia a la lactosa (si se toma leche, surgen molestias digestivas), la gastritis, la úlcera gástrica o duodenal, la dispepsia intestinal o un funcionamiento anormal de los músculos del esófago o de la entrada del estómago y la enfermedad de Crohn (que produce inflamación del intestino y puede afectar a otras zonas del aparato digestivo). Por tanto, cuando los cambios de alimentación o la modificación de actitudes nerviosas no incidan en un menor estado de flatulencia, es conveniente consultar al médico. Siempre que la acumulación de gases no tenga su origen en una patología concreto o en la administración de ciertos fármacos, la mejor manera de combatirla es la dieta y el estilo de vida. Los medicamentos destinados a paliar los casos graves de flatulencia deben emplearse bajo supervisión médica siempre y cuando la modificación de los hábitos alimenticios no haya aliviado los síntomas. Qué hacer 1. Reducir o eliminar de la dieta aquellos productos que originan gases: bebidas gaseosas y alimentos ricos en proteínas, grasas y fibra; alimentos fritos y rebozados, con exceso de aceite, guisos y estofados grasos, salsas con exceso de grasa. 2. Comer de forma pausada. El estrés y la ansiedad pueden incidir en el problema ya que provocan una excesiva deglución de aire y que se aceleren los ritmos intestinales. Se rec...

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