Cargando

Cargando página, espere por favor...

Las Luces y Sombras de la Dieta Vegetariana Arganda Del Rey Madrid

La dieta vegetariana es una alternativa saludable para prevenir patologías cardíacas, retrasa el envejecimiento e incluso combate problemas de sobre peso en positivo y en negativo, descubre todos sus matices...

Compañías Locales

Consejos-e no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
Multisalud Rivas 2000
914 994 545
Antonio Muñoz Molina 1 Local 11 Pta 6
Rivas-Vaciamadrid, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Cisme Clinica De Especialidades Medicas
916 725 673
Maches Gómez 2
Coslada, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Clinica Coslada
916 714 512
Av. Príncipes de España S/N
Coslada, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Manuel Diaz Gonzalez
913 070 089
Sextante 23
Madrid, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Centro Medico Carpetana
915 258 517
Manuel Álvarez 4
Madrid, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Centro Medico Integral Henares
916 487 500
Londres 29 esq. C/ Arrope
Torrejón de Ardoz, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Clinica Sastre
916 694 244
Jesús de San Antonio 8 Bajo B
Coslada, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Centro Medico Pinto
916 926 050
Pablo Picasso 10
Pinto, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Centro Medico Clinisalud
915 255 267
Pingüino 23
Madrid, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Carlos De Gorospe Perez-Jauregui
915 020 301
Téllez 30
Madrid, Madrid
Especialidad
endocrinologia y nutricion

Esta Información es Proveída por
Esta Información es Proveída por

Las Luces y Sombras de la Dieta Vegetariana

Artículo proporcionado por: 

Los cada vez más conocidos efectos nocivos de la alimentación rica en grasas, la fast food y demás tendencias de la nutrición actual, han hecho subir enteros a una opción hasta hace poco relativamente minoritaria. Nada de carne ni de pescado (aunque algunas submodalidades sí que admiten este nutriente); abstención de comidas precocinadas, enlatadas, etc; mínimo consumo de alcohol; y vía libre a todos los alimentos de origen vegetal, (fruta, verdura, legumbres y algas), a los carbohidratos complejos (cereales) y a la fibra. Éste sería en esencia el retrato robot de una dieta vegetariana típica, que, a tenor de las últimas investigaciones, se perfila como una estupenda opción de régimen de por vida para asegurar una correcta salud cardiovascular, retrasar el envejecimiento e, incluso, combatir los problemas de sobrepeso. Vademécum verde Numerosos estudios que han tenido a la alimentación vegetariana como objeto apuntan a que hay suficientes razones para recomendarla, como opción nutricional tanto puntual (para perder peso) como continua, a modo de filosofía de vida. Eso sí, con ciertas matizaciones. Éstos son algunos de los argumentos más concluyentes: - Protege el corazón. Los expertos reunidos en las I Jornadas Andaluzas de Nutrición Práctica destacaron que una dieta equilibrada basada en vegetales propicia un menor nivel de colesterol LDL, una menor incidencia de hipertensión, una mayor ingesta de potasio y una dieta baja en sodio. Tal y como se comentó en este encuentro, un vegetariano tiene un riesgo un 24 por ciento menor de padecer un problema cardiovascular. - Es un arma contra el síndrome metabólico. Los expertos reunidos en estas jornadas destacaron también el hecho de que los vegetarianos son menos proclives a la obesidad y tienen un menor índice de masa corporal, una mejor tolerancia a la glucosa, una menor resistencia a la insulina, por lo que el riesgo de desarrollar una diabetes es también inferior. - Mantiene a raya el colesterol. Según una investigación llevada a cabo por expertos de la Universidad de Toronto, en Canadá, una dieta vegetariana rica en grasas insaturadas es capaz de reducir los niveles de colesterol malo (el LDL) de forma tan eficaz como un fármaco hipolimpeamiante (estatinas). - Favorece el desarrollo de los más pequeños. Tal y como se desprende de una investigación realizada por expertos de la American Dietetic Association, los bebés y los niños que consumen habitualmente una alimentación vegetariana pueden cubrir todas sus necesidades nutricionales siempre y cuando ingieran estos menús con cuidado (subansanando las carencias de B12, cinc, hierro). Además, este tipo de alimentación hace que los más pequeños consuman menos grasas y más fruta...

Haga click aquí para leer más artículos de Consejos-e

Los contenidos publicados en Consejos de Tu Farmacéutico cuentan con un exquisito asesoramiento farmacéutico y médico así como con el aval de numerosas instituciones vinculadas al sector, entre ellas la propia Organización Farmacéutica Colegial, Asociaciones de Pacientes y Sociedades Científicas de reconocido prestigio.
Todos los contenidos están registrados y poseen copyright a favor de Consejos de tu Farmacéutico. No se podrán reproducir, copiar o resumir, por ningún medio, ya sea electrónico, informático o impreso los contenidos de la publicación el consentimiento expreso de Consejos de tu Farmacéutico
Copyright © 2007, Difusiones Tecnológicas de Mercado, S.L., todos los derechos reservados. Política de privacidad