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Recetas del Verano Don Benito Extremadura

Te has propuesto hacer ejercicios porque quieres estar en forma para el verano, en este artículo te presentamos dos recetas que te ayudaran con tu propósito, serán un complemento ideal para tu cuerpo. Haz click aquí para continuar leyendo...

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Barroso Casillas Eva Maria
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Primero De Mayo 8
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Atanasio Moraga Jose Antonio
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Corazon De Jesus 12
Villanueva Serena, Extremadura

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San Francisco 39
Villanueva Serena, Extremadura

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30 MINUTOS
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Dña. Consuelo Torres, 27
DON BENITO, Extremadura
 
ELITE
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Molino, 7
DON BENITO, Extremadura
 
Garcia Gil Noelia
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Hernan Cortes 98
Villanueva Serena, Extremadura

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Atanasio Y Dillana Abogados Pl. Corazon De Jesus, 11, Entlo. B  
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Corazon De Jesus 12
Villanueva Serena, Extremadura

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Rodriguez Sanchez Maria Ascension
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Lopez De Ayala 29
Villanueva Serena, Extremadura

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FRANCISCO BABIANO REGALADO
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Antonio Maura, 5.
DON BENITO, Extremadura
 
Movimiento Vital Rosa Dominguez
695 393 396
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Villanueva de la Serena, Extremadura
 
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Las Recetas del Verano para Estar en Forma

Artículo proporcionado por: 

Ensalada De La Huerta Con Frutas Y Mojama  Salud , Farmacia , Psicología , Belleza, Medicamentos Ingredientes para 4 personas: ½ lechuga 1 endibia 50 gr. de anacardos 150 gr. de queso feta 1 zanahoria 100 gr. de uvas 100 gr. de piña Vinagre de Módena, sal y aceite de oliva Comenzamos cortando la mojama en lonchas muy finas, la ponemos en un recipiente y cubrimos con aceite de oliva dejándola macerar durante una hora. Conseguimos así que hidratarla y darle jugosidad. Se lava y pica la lechuga, se lava y ralla la zanahoria. Para presentar, se dispone un aro sobre el plato, se alterna una capa de lechuga con otra de zanahoria rallada y sobre ellas los taquitos de queso y los anacardos. Colocamos alrededor las frutas y la mojama, desmoldamos el aro y adornamos con unas hojas de endibia. Se riega con una vinagreta hecha con sal, vinagre y aceite. Brocheta De Atún Con Marinado De Soja, Ravioli Y Verduritas Al Dente  Salud , Farmacia , Psicología , Belleza, Medicamentos Ingredientes para 4 personas: 500 gr. de lomo de atún 200 gr. de ravioli de ricotta y espinacas 1 zanahoria 200 gr. de brócoli Salsa de Soja Sal, pimienta y aceite El atún deberá congelarse previamente para evitar el riesgo de contaminación por anisakis ya que se va a servir poco hecho. Una vez descongelado, se corta en cuadrados y se deja macerar en la soja unos minutos junto a las verduras troceadas. Se ensartan los trozos de atún en un pincho de brocheta y se marca en la plancha a fuego fuerte, de forma que quede rosado por dentro. Se cuecen los raviolis y las verduras al dente y se dispone todo en el plato para servir. Se adorna con un crujiente de batata rallada y frita en abundante aceite. Se riega todo con salsa de soja o aceite de oliva.

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