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Menopausia y Calidad de Vida Alaquàs Valencia

A pesar de no ser una enfermedad, provoca en muchas mujeres síntomas molestos y se asocia al desarrollo de trastornos que precisan un tratamiento adecuado para lograr una mejor calidad de vida...

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Menopausia y Calidad de Vida

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La menopausia es el periodo de la vida de la mujer caracterizado por el cese de la menstruación. Se considera que una mujer es menopáusica cuando no tiene la menstruación durante un año, sin estar embarazada y sin una enfermedad que cause su ausencia. Según la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), como media, la menopausia se sitúa alrededor de los 51.4 años, con un espectro que va de los 48 a los 54 años. Se produce porque la mujer comienza a perder progresivamente su función ovárica y por tanto baja la producción de las hormonas femeninas, los estrógenos y progesterona. Este período se caracteriza por presentar fuertes cambios endocrinológicos, imprevisibles y variables, con una marcada repercusión clínica que lleva a que las pacientes acudan frecuentemente a la consulta. He aquí los principales síntomas y trastornos que conlleva la menopausia. Sofocos El síntoma más típico que suele presentarse durante esta etapa es una sensación repentina de calor en la cara y en el cuello que progresa hacia el pecho y los brazos, seguida de sudoración y frío. A veces, los sofocos se acompañan de enrojecimiento de la piel y se acelera el pulso. Son fruto de los trastornos neurovegetativos que tienen lugar durante el climaterio. Aspecto físico Estéticamente, la mujer experimenta cambios notables en este periodo. La reducción de estrógenos y la pérdida notable de líquidos empeora el aspecto de la piel, que se vuelve más seca y menos elástica. Por otra parte, la menopausia suele ir acompañada de un incremento de peso, -coincidente con una etapa de la vida caracterizada por hábitos más sedentarios- y de una redistribución de las grasas aumentando notablemente el volumen de la zona abdominal. Por ello, es recomendable llevar un dieta sana y equilibrada y no olvidar la práctica diaria de ejercicio. Osteoporosis La mujer parece sufrir un deterioro generalizado en el aparato locomotor. La pérdida de estrógenos derivada de la menopausia provoca una aceleración de la destrucción ósea y de la densidad del hueso. Así, se hace más frecuente la aparición de enfermedades derivadas de la descalcificación en los huesos, tales como la osteoporosis, por lo que el consumo de alimentos ricos en calcio se hace especialmente indicado en estos momentos. Problemas cardiovasculares Se hace necesario un mayor control del estado cardiovascular porque los estrógenos actúan sobre el mantenimiento del flujo vascular, desarrollando una acción vasodilatadora y controlando los niveles, por ejemplo del colesterol o los triglicéridos. Además, factores antes citados como la obesidad y el sedentarismo, sumados a otros hábitos como el tabaco, constituyen un factor importante en la aparición de complicaciones cardiovasculares. Las piernas suele...

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