Cargando

Cargando página, espere por favor...

Micronutrientes: El Gran Déficit del Mundo Industrializado Durango País Vasco

En ocasiones, como las previas a un examen o un embarazo, puede ser conveniente incrementar los niveles de micronutrientes esenciales mediante la toma de suplementos vitamínicos...

Compañías Locales

Consejos-e no promueven las compañías que aparecen en este sitio.Más Información
OREKA NUTRICION Y DIETETICA
946030717
Andra Mari, 18.
Durango, País Vasco
 
CENTRO MEDICO ABONTZA
943206044
Egiguren Tarren Kalea, 6
Eibar, País Vasco
 
NUTRISAN CENTRO MEDICO
943796578
Kalealdea, 11.
Arrasate, País Vasco
 
CLÍNICA ANDRA MARI
944572510
Calle Doctor Pontxi Zabala, 1 - bajo.
Galdakao, País Vasco
 
NUTRICION INTELIGENTE
610534079
Ctra. Barakaldo-San Salvador del Valle, S/N.
Barakaldo, País Vasco
 
NATUR HOUSE
944059133
Iparragirre, 2
Basauri, País Vasco
 
AURORA CID ALONSO
647823971
San Agustin Kalea, 2-4.
Eibar, País Vasco
 
Dietética y Nutrición Edersalud Centro Médico Beatriz Zulueta
943 792 018
Avda Nafarroa 4
Arrasate-Mondragón, País Vasco
 
NATUR HOUSE
944381375
Merindad de Uribe, 8
Barakaldo, País Vasco
 
NATURHOUSE
946556306
Tellería, 5
Barakaldo, País Vasco
 

Micronutrientes: El Gran Déficit del Mundo Industrializado

Artículo proporcionado por: 

Una buena nutrición está llamada a mantener un estado de salud normal, optimizar nuestro bienestar y reducir el riesgo de enfermedades. Sin embargo más de la mitad de los españoles no mantiene una dieta equilibrada, variada y moderada. De ahí que en ocasiones, como las previas a un examen o un embarazo, sea conveniente incrementar los niveles de micronutrientes esenciales mediante la toma de suplementos vitamínicos.

“Los desequilibrios del organismo pueden afectar a la respuesta de nuestras defensas y a nuestro estado de ánimo, puesto que el sistema inmunológico está muy ligado al sistema nervioso”, explica Jesús C. Gómez, experto en Nutrición y vicepresidente de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC). La ansiedad, la falta de sueño, las comidas rápidas, los horarios irregulares, el cansancio y la irritabilidad favorecen el desgaste físico y afectan a nuestro equilibrio emocional, situación muy frecuente entre las personas con edades comprendidas entre los 25 y 34 años por su ritmo de vida ajetreado, la falta de tiempo y el estrés.

Si a todo ello unimos una dieta desequilibrada que no cubra nuestras necesidades de micronutrientes estaremos apuntando hacia situaciones de desgaste que terminarán pasándonos factura predisponiéndonos incluso a enfermedades e infecciones. Un dato preocupante: según las conclusiones expuestas en el European Nutritionals Press Workshop organizado recientemente en Madrid por Bayer HealthCare, la insuficiencia de micronutrientes es la condición más común en los países industrializados.
Deficiencias para todos

Idealmente, una dieta suficiente y equilibrada debería cubrir nuestras necesidades de micronutrientes. Sin embargo hay una distancia grande entre lo que es una dieta equilibrada y la realidad de lo que la gente come actualmente. Hay una serie de factores sociales, demográficos, económicos y de estilo de vida que hacen que, actualmente, no se esté cumpliendo esa dieta ideal recomendada, presentando un claro déficit de micronutrientes en la dieta real que seguimos. Estas deficiencias nutricionales afectan a todos los grupos de edad, desde el feto aún en la barriga de su madre hasta la tercera edad.
1. ADOLESCENTES: según el Estudio HELENA (Estilos de vida saludables en la nutrición de los adolescentes europeos) presentado por la profesora González Gross muestra que un 22% de nuestros adolescentes presentan un déficit de hierro y que más de la mitad tienen índices subóptimos de vitamina D, fundamental para el crecimiento y el desarrollo de huesos y dientes. Asimismo, uno de cada cuatro adolescentes presenta sobrepeso u obesidad, relacionadas con un déficit de vitamina B12, de vitamina D y beta-carotenos.

2. MAYORES: según las conclusiones expuestas en el European Nutritionals Press Workshop, las deficiencias de vitaminas D, E y folatos pueden provocar una importante merma de la calidad de vida, produciendo fatiga, debilidad e incremento de la susceptibilidad de contraer inf...

Haga click aquí para leer más artículos de Consejos-e

Los contenidos publicados en Consejos de Tu Farmacéutico cuentan con un exquisito asesoramiento farmacéutico y médico así como con el aval de numerosas instituciones vinculadas al sector, entre ellas la propia Organización Farmacéutica Colegial, Asociaciones de Pacientes y Sociedades Científicas de reconocido prestigio.
Todos los contenidos están registrados y poseen copyright a favor de Consejos de tu Farmacéutico. No se podrán reproducir, copiar o resumir, por ningún medio, ya sea electrónico, informático o impreso los contenidos de la publicación el consentimiento expreso de Consejos de tu Farmacéutico
Copyright © 2007, Difusiones Tecnológicas de Mercado, S.L., todos los derechos reservados. Política de privacidad