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Técnicas de Spa sin Salir de Casa Murcia Murcia

Estos son algunos de los tratamientos “estrella” de los spas te ofrece sin salir de tu casa, favorables y fáciles de preparar: chorros relajantes; envolturas reconfortantes, vivificadoras, masajes que reafirman, tonifican y adelgazan...

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Técnicas de Spa sin Salir de Casa

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Salut per aquam, o, lo que es lo mismo, la salud a través del agua. Eso es en definitiva lo que ofrecen los spas que proliferan en todas las ciudades y en muchos hoteles y centros de estética. En estos “templos del bienestar”, y a través de circuitos programados, se pueden tratar molestias tan comunes como las contracturas, los dolores de espalda, los problemas circulatorios, etc, además de acceder a tratamientos de belleza naturales que, en poco tiempo, devuelven a la piel la energía y la juventud perdidas.

La misma finalidad tienen los balnearios y los centros de talasoterapia: circuitos y técnicas en las que se combinan baños, duchas y chorros de agua con otras terapias como masajes o envolturas. La diferencia entre unos y otros es que en el spa, el agua utilizada es agua “corriente”, las de los balnearios son medicinales, procedentes de algún manantial, y las de los centros de talasoterapia son aguas marinas.

Independientemente del motivo por el que se acude al spa, lo cierto es que todas las técnicas que allí se aplican tienen un efecto en común sobre el organismo: el relax. Y esa es precisamente la sensación que se puede lograr en casa reproduciendo de forma “adaptada” muchas de las terapias y utilizando algunos de los ingredientes que se emplean en estos centros.

La rutina base

Independientemente del tipo de efecto que se quiera conseguir con el spa casero, existen una serie de “rituales” que hay que seguir para sacar todo el partido a las técnicas y los ingredientes:

-Masajes. Son una constante en este tipo de tratamientos, ya que tienen dos beneficios fundamentales: por un lado, inducen a la relajación, al favorecer la segregación de las hormonas del bienestar. Por otro, la aplicación de los productos mediante un suave masaje favorece la penetración de los principios activos. La clave está en hacerlo con movimientos circulares, en el sentido de las agujas del reloj o en espiral.

-Exfoliación. Es un gesto imprescindible en todo tratamiento porque la eliminación de las células muertas hace que la piel quede en las mejores condiciones para recibir todos los beneficios de los principios activos de las sales, los aceites esenciales y los productos cosméticos utilizados. Pero, además, es un gesto con el que se activa la circulación sanguínea (es importante hacerlo de abajo a arriba, empezando por las plantas de los pies y en dirección al corazón) y, por tanto, la piel y el ánimo recuperan la energía perdida. Las sales, las lufas y los cepillos de cuerpo son estupendos aliados de este gesto. Hay que elegir un producto exfoliante lo más suave posible, para no agredir en exceso.

-El agua del baño. Lo ideal es que esté tibia-caliente. El agua a una temperatura excesiva puede resecar la piel. También es importante no exceder de tiempo: 20 minutos es lo aconsejado ya que, pasado este tiempo, la piel se arruga, lo que es sinónimo de deshidratación. El entorno es también muy importante: para favorecer el relax y que, por lo tanto, los ...

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